FUERZA RESISTENCIA

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FUERZA RESISTENCIA

He aquí un test útil para valorar la fuerza y la resistencia de nuestros músculos También llamado ejercicio “crunch”.

Nombre: Test de Abdominales en 30 segundos.
Descripción: Contabilizar todas las flexiones y extensiones que se realicen en
Objetivo: Medir la fuerza dinámica local de los músculos anteriores del tronco.